Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno
RJEŠENJE IZ KUHINJE Ljudi su počeli držati sirovi luk pored kreveta! Tako spavaju i kunu se u njegovo djelovanje
SIGURNO NISTE ZNALI Poza u kojoj spavate utječe na snove koje sanjate: Ako spavate ovako, imat ćete noćne more
ima neka veza Volite li iza ručka ‘ubiti oko‘? Radite najbolje za zdravlje, nove studije pokazale su da popodnevni spavanac čini čudo
NEOBIČNI ZNAKOVI Pet simptoma koji se pojavljuju tijekom noći, a o kojima biste trebali porazgovarati s liječnikom Kvalitetan san je ključna komponenta za održavanje dobrog zdravlja i pravilan rad važnih organa kao što su mozak ili srce. Svi se osjećamo pomalo umorno u prvim trenucima nakon buđenja, no problemi poput otežanog uspavljivanja i isprekidanog sna i brzog buđenja nakon usnivanja mogu povećati rizik za razvoj srčanih i bubrežnih bolesti, srčanog udara i hipertenzije. No, ponekad je teško procijeniti kada je situacija dovoljno ozbiljna ...
Novo normalno Istraživanje pokazalo da spavamo sat duže tijekom pandemije: dužina spavanja ovisi o situaciji s koronavirusom!?
Odmah danas Postoje navike koje vam neočekivano skraćuju životni vijek, iako ste za neke od njih sigurno mislili da su dobre za zdravlje; Ima i iznimaka, ulogu igra i genetika, ali na ovome možete poraditi
Nikad više na lijevu nogu Uredno zaspete, ali svejedno se budite 'satrani'? Evo par trikova uz koje će vaša jutra izgledati bolje, a na mnogima omiljenu večernju rutinu - zaboravite
Da vam ne kruli Gladni ste, a prošla je 'ura od jedenja'? Donosimo listu namirnica koje možete bez grižnje savjesti jesti prije odlaska u krevet, jedna je svima omiljena grickalica
Kronično neispavani Spavate dovoljno, a svejedno se budite umorni? Možda činite ovu grešku koja vam remeti bioritam
Nitko ne spava manje od njih Slonovi nikad ne zaboravljaju, ali skoro nikada ni ne spavaju- o snovima da i ne govorimo
