VOĆE I POVRĆE Žute i narančaste namirnice odlične su za vid i imunitet, a imaju i druge brojne pogodnosti za zdravlje. Evo što jesti Voće i povrće ove boje sadrži obilje vitamina C, karotenoida i bioflavonoida koji štite srce, bore se protiv raka, čuvaju vid i zdravlje očiju te jačaju imunosni sustav pomažući mu da se obrani od viroza, prehlada i upala. Pravo bogatstvo Žuta boja dolazi od pigmenta betakriptoksantina iz skupine karotenoida, dok su alfa-karoten i beta-karoten zaslužni za narančastu boju. Ova skupina voća i povrća sadrži folate koji su posebno ...