Povodom Europskog tjedna kretanja dana, Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije u suradnji s Hrvatskom liječničkom komorom, te uz pomoć Turističke zajednice grada Šibenika i Udruge turističkih vodiča "Mihovil" Šibenik, organizira u petak, 22. rujna u 16.30 sati javnozdravstvenu akciju "Hodajmo po našem gradu"!
- Cilj nam je naznačiti važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih bolesti. Polazimo kod spomenika Petru Krešimiru IV u đardinu i hodamo uz stručno vodstvo po gradu u predviđenom trajanju od 2 sata-poručuju organizatori koji, među ostalim strateškim i promotivnim aktivnostima, u Europskom tjednu kretanja naglašavaju da se svima, od 18-godišnjaka do 65-godišnjaka, pa i starijima koji su klinički zdravi, preporučuje 30-60 minuta žustrog hodanja 5 puta tjedno ili neka aerobna aktivnost (trčanje, plivanje, bicikliranje) u trajanju 20-45 minuta 3 puta tjedno.
To je važno jer:
- redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik fatalnih i nefatalnih bolesti srca kod zdravih, kao i osoba sa povišenim rizikom,
- kod ljudi sa preporučenim vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi odgađa pojavu povišenja krvnog tlaka i šećera u krvi,
- povećava vrijednost "dobrog" kolesterola,
- pomaže u održanju preporučene tjelesne težine...