Kokice su omiljena grickalica koju vežemo uz gledanje filmova i kino, ali one imaju mnoge zdravstvene prednosti kojih mnogi nisu svjesni. Neke od zdravstvenih prednosti su regulacija šećera u krvi, snižavanje razine kolesterola, poboljšanje probave i zaštita od kroničnih bolesti, a što je najvažnije ukusan su međuobrok, piše Živim.hr.
Što su kokice?
Kokice su vrsta zrna kukuruza koja, kada se zagrije, iskoči i postane lagana i pahuljasta. Sadrže obilje hranjivih tvari i vitamina, a povijesno gledano, postoje dokazi da su u kokicama stanovnici Perua, Novog Meksika i Srednje Amerike uživali prije više od 6000 godina.
Pipremite si kod kuće zdraviju verziju kokica od onih za mikrovalnu. Trebat će vam oko 100 g kukuruza kokičara, nekoliko kapi ulja i malo soli.
Koje su dobrob...